夫婦仲が劇的に良くなった！誰でも実践できる３つの方法①
私たち夫婦は、少し前まで毎日喧嘩をしたり、互いに罵り合ったりと
誰がどう見ても離婚間近の関係最悪夫婦でした。
友人には『よくそんなに喧嘩できるね。疲れない？』と聞かれ、
両親には『もっとちゃんと見極めて結婚するべきだったでしょ！』と激怒されていました。
本当に離婚を考え、区役所に離婚届を取りに行ったこともありますし、
別居したくて一人実家に帰ったこともあります。(3秒で追い出されましたが)
でも、とある３つの方法を試したところ、夫婦仲が劇的に良くなり
喧嘩がいかに疲れて愚かな行為かが良く分かりました。
2021年に入ってから今まで一度も喧嘩したことないくらい、本当に仲良しです。
今回の記事では３つの方法のうちの１つをご紹介します。
夫婦喧嘩に悩んでいる方は是非試してみてほしいです。
それは【大切にしている時間を書き出すこと】
夫の大切にしていることは？
妻の大切にしていることは？
これを書き出すだけです。
ここでポイントなのは、妻が一人で書き出すこと。
我が家を例にあげるとこんな感じです。
❀夫
・夕飯の前後でゲームをする
・お風呂に入浴剤を入れてまったりする
・寝る前に筋トレ＆プロテイン
・寝ている時間は絶対に邪魔しない
この夫の大切にしている時間を守ってあげようと、行動してみるとこうなります。
・夕飯の前後でゲームをする
→夕飯の前に、これやって！あれやって！とお願いするのをやめる。
故にこの時間の家事は自分でやる。
それが嫌なら『寝るまでにこれやってもらえる？』と期限を長めに設定してお願いする。
・お風呂に入浴剤を入れてまったりする
→入浴剤を常備し、娘と一緒に入るのではなく、娘を後から入れる。
これでたかパパの機嫌が良いなら、入浴剤の値段なんて微々たるものよ♪
その日の気分で香りや色を使い分けられるように、種類の違うものを用意しています。
連日自宅にいて飽きてしまった時のために、泡の入浴剤や
娘が喜ぶバスボムを入れることもあります。
・寝る前に筋トレ＆プロテイン
→りなの寝かし付けはたまにしか頼まない。
本当は寝かし付けてもらえると、私も家事の続きをしたり、
自分がお風呂に入れたりと自分の時間が取れるのですが・・・
逆に私は朝早く起きて好きなことをしようと、早寝早起き生活に変えるきっかけになりました。
りなは22:30頃まで寝てくれず、私がこの後起きて仕事したり、ゆっくりしたりしようとする気配を察するみたいなのです。
私が少しでも動くと、腕を掴み首に手を回してきます。自分の傍にいてもらおうと必死なのですね。
こうやって一緒に寝られるのも後何年もないかもしれないと思い、今では寝落ちすることも想定して
一緒に寝ちゃおうくらいの気持ちで寝かし付けをしています。
もし起きれたらラッキーだし、寝ちゃっても朝たっぷり時間がある♪
せかせかしない生き方に変えたいので、夜の時間はたかパパにあげたのです。
どっちが寝かし付けをするかは、声に出さない喧嘩のようなところが互いにあったので、
私が折れたことで劇的に夫婦仲が改善したと思います。
・寝ている時間は絶対に邪魔しない
→不用意に起こさない。お昼寝・夕寝の時間も寛容に。
普段から起こしているわけではないですが、りなが小さい頃は授乳があったので
何で私だけ起きないといけないの？と怒りで、たかパパを起こす音量の声をわざと出していました。
（私、性格悪っ）
今は卒乳したので起こすことはありませんが、今は一緒に家事やってよという時に
お昼寝したり、夕寝したりしても絶対に怒らないと決めています。
だってその方が夜眠くなくて、りなの寝かし付けしてくれるかもだし♫（という戦略）
これらを意識して生活することで、たかパパも異変を感じ取ったのでしょう。
『なんか自分に優しいぞ？』と。
たかパパの口調が優しくなったり、今まで何度も注意してきたことが急に直ったり、
体の仲良しが増えたりと、愛をたくさんもらえるようになったのです。
今まで棘があって、冷たくしてきたのは私だったなと反省しました。
「妻が変われば夫も変わる」
こんなの嘘だよ、と思っていたのですが、自分が本気で変わったら夫も変わりました。
何事も行動に移してみるべきですね。
ちなみに私が大切にしていることは、
・どこでもいいから一人になる時間がほしい
・夫婦で会話する時間がほしい
・何も言わないでも家事を手伝ってほしい
これをたかパパに伝えたわけではありませんが、全部叶っています。
・どこでもいいから一人になる時間がほしい
→りなをお風呂に入れてくれている間に一人になれる。
たまにたかパパの実家に、りなを連れて泊まってきてくれる。
・夫婦で会話する時間がほしい
→たかパパの方からたくさん話題を提供して、話してくれるようになった。
私が明るくニコニコしていることで、たかパパも話しやすく話すのも楽しいのでしょう。
見違えるほどに夫婦の会話時間が増えました。
途中りなが割り込んでも、私との会話を続けようとしてくれるくらいにです。
・何も言わないでも家事を手伝ってほしい
→私からお願いすることはなくなったのに、洗濯を率先してやってくれる。
何もやらないと私が怒る。と思っているのかもしれませんが、
たかパパや、りなに優しくすればするほど、私に気付かないように
こっそりたくさん家事をやってくれるようになりました。
私の家事が減ることで時間にゆとりができ、家族でワイワイする時間も増えるのです。
自分が変わるだけで、周りに良い影響を与えて全体に明るいエネルギーを放ちます。
ほんのちょっとの優しさ・思いやりで、みんなが笑顔で楽しく過ごせるのです。
なんて素敵で簡単な方法でしょう。
ちょっとマンネリカップルにも効果あると思いますので、悩んでいる方は
まずは大切にしたいことを書き出してみて下さいね。人生が変わるかもしれませんよ。
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