ダイエット頑張りたい同士のために★

『私は若い時から山登りをしたり、たくさん歩いたりしているから長生きなのよ！』 90歳まで生きた知り合いのおばあさまが、私に教えてくれた長生きの秘訣です。 歩くと ...

ブルダック炒め麺は、今や多くの方が『辛いけど旨い！』と中毒症状になっているのではないでしょうか？ 実際に私あいりママも、初めて食べた時にドハマリし、週6で食べて ...

産後に気になってきたのが「バストのたるみ」 昔はもっと張りがあった気がするのに、年齢と共にたるんできたなぁと感じています。 それもそのはず、出産直後は授乳してい ...

10年で16kgも太った私あいりママは、30歳を過ぎてから全く痩せなくなり 常にダイエットしているという、万年ダイエッターになっています。。。 酷い時なんて1日 ...

4年間で9kg太り、2年かけてようやく6kg落としたのに、、、 調子に乗って食べ過ぎたら3週間で4kgリバウンドするという愚かな私。   妊娠前の服は ...

もうここ4年ほど太った体を見る度に落ち込む日々が続き、ダイエットしてるのに お菓子を食べてしまったり、ついつい油物を摂取してしまったりと嫌気が差しています。 つ ...

『顔って何で長くなるの？』 そんな記事を見付けて思わず見入ってしまいました。 東京で、骨格から整えるボディメイクの施術をされている、みなこさんの記事です。 骨格 ...

このブログでも数々のパーソナルジムをご紹介してきましたが 今回は「お腹の引き締め」に特化したパーソナルジムのご紹介です。 静岡県浜松市中区早出町にあるスポルタで ...

七五三の服装って、みんなどうしてるんだろう？そんな不安を抱えていた私は 気付いたら七五三参りの5日前になっていました(汗) いやいや、準備しなさすぎでしょ！って ...

3歳半の娘りなを抱っこしていただけなのに、腰痛持ちになってしまった私。 ぎっくり腰の一歩手前はやったことがあったのですが、その時とはなんかちょっと違う痛み。 動 ...