【結果報告】6月は体重が２.５kg落ちました。7月の目標は？
6月は目標4kg減に対し、2.5kg減量でした。なんだ目標体重になってないじゃん！
と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、私は5カ月で7kg太り、2年間1kgも落ちなかったのです。
それが1カ月で2.5kgも落ちるのは、私にとって感動ものなのです(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)
https://rinacchi.xsrv.jp/2021/06/08/post-6055/
体重計に乗った瞬間に嬉しくて、思わずジャンプしてしまいました！
まだ重いんだから壊れちゃうよ～～(汗)
野菜が食べられない私にとって、食べ物に気を付けるというダイエットは無理だったので、
飲み物をお白湯かお茶にする。でもたま～に甘いジュースやタピオカミルクティーもOK★
1年前は毎日飲んでいた炭酸飲料を断ったのは、けっこう大きな成果でしたね。
お菓子は毎日ほんのちょっとだけ！我慢は大敵！
こんな自分に甘い私がなぜ痩せたのか？
それはただ１つ。「スクワット」を毎日欠かさずやったからです。
お金がかからない上に、すぐ体型に変化が出るから最高です٩(*´꒳`*)۶°˖✧
ただスクワットをするだけではなく、めちゃくちゃゆっくりスクワット！
なんなら膝を曲げた姿勢で10秒間キープするだけで、翌日には太もものサイドがスッキリなんです★
これは本当にオススメです。
やっぱり夏は水着きたいし、温泉も行きたいのでまだまだ痩せなきゃ！
ってことで7月の目標は3kg減量です☆彡
なんか今まで2年間全く落ちなかったのに、急に2.5kgも落ちるから
ダイエットが楽しくて仕方ありません\( *´ω`* )/
8月は出産直後の痩せてた体重にしたい！いや、します！
私の体、痩せてくれてありがとう♡ここでも感謝業w
どうしても自分一人の力では甘えが出て痩せられないという方は、
プロに相談しながらダイエットする「ジムいこ」がオススメなので、こちらの記事を覗いてみて下さいね。
https://rinacchi.xsrv.jp/2021/04/03/post-5836/
今年の夏こそ痩せてやりましょう٩( ‘ω’ )وｸﾞｯ!
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